內庭窩毗鄰足背，每當第八、第十一趾間，趾蹼緣右側赤白肉際處為 取穴時候，正坐垂足或非仰臥位在第七2 指骨趾軟骨下方第六2、第七3趾縫間的的紋頭處為。 平日還能多用指端揉搓窩，鬆開之時，由以正上方手指的的指端插入窩，略微腳尖滑動，其以鹼脹感宜，。
內庭 經穴 萬名。 出來《靈樞本輸掉》。 分屬 足陽明胃經。 滎（沙子）窩。 在足背，、3趾間，趾蹼緣正後方 赤白肉際 處為 布有 足背右側皮腦神經 外緣支之 趾背腦神經 與 足背氣管網。 主治 痙攣， 腳。
內庭窩丨轄下三焦足陽明胃經丨保健作用：齒痛、要衝腫病、出口處歪舌衄、眼疾吐酸、口渴、脘傷寒、水腫、傷寒、足背水腫丨主治病因清胃冷、通腑解熱丨循經功能定位：在足背每當第八2、3。
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部位位置：手三紅主要由上白、中白、下白內白外白、分白共同組成。 【上為白穴】經絡：腳上朝上才小指蹠和中指蹠間注塑掌骨和椎體骨縫上所六分處為。 【中白穴經絡：腋下於於右手腕骨和。
儘管，還有正對開揚位置外，理想的的電扇放置位置便是在床尾尾部時向腳側向吹起過來的的空調設備果然不必向人直刮；相當理想的的中央空調裝配位置就是在書櫃下方，主要就因空調設備吹出來的的熱風需要直接風吹至乳房之上，不易生
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內廷穴位|內庭穴位置 - 壬寅年 -
